帅康集成灶：早餐吃玉米 健康UP UP UP!

上次给大家科普了早餐需要包含哪些大类，主要包括主食、蛋白质类、水果类、坚果类。那么，早餐吃玉米这个粗粮，会有什么好处呢？给大家细细罗列下。

1. 改善肠胃功能：经常早餐吃玉米的人，肠胃功能会比一般人好。玉米中含有大量的粗纤维和镁元素，加快肠壁蠕动速度。

2. 减少慢性疾病发生：玉米富含钙、磷、硒等人体所需微量元素，可降低胆固醇和血压，保持血管畅通和柔软、富有弹性。

3. 女人保持年轻最喜欢的东西来了。玉米含有丰富的维生素E，可有效减缓细胞衰老速度，延缓人体衰老。常吃玉米，亦可减少皮肤病的产生，保持皮肤光洁健康。

4. 玉米搭配牛奶，会使钙质加快吸收，使营养成分吸收最大化。

5. 玉米还可以搭配红薯，可提高身体抵抗病毒的能力，增强抵抗力。红薯富含抑黑素，可使皮肤靓丽白皙，减少斑点产生。

用帅康带蒸箱的集成灶，在早晨蒸几个玉米和红薯，热几杯牛奶，一家人的营养美味早餐，瞬间实现。不仅方便快捷，关键还健康。身体素质往上走，正能量UP!

（图文来源：帅康集成厨房公众号，侵删）